Text 07

Text 07

When ten-year-old Gloria decided to become a vegetarian, her parents didn't have the same feelings about her decision. Her father was worried: How would his hamburger- and sausage-loving daughter survive on a diet of vegetables and fruit? But her mom, who has been a vegetarian on and off for years, wasn't concerned. “Gloria said she didn't want to kill animals for food – I was proud of her reason for giving up meat.” she said.

Gloria's decision is not unusual. Preteens, kids who are not teenagers yet, try out the meatless lifestyle for different reasons: the influence of vegetarian celebrities; to follow the example of friends who don't eat meat; or, as Gloria did, because they feel sorry for animals.

According to psychologists, for many kids, the preteen years are a time of experimentation and a little rebellion. But the experts agree that whatever your child's reasons, you as a parent shouldn't make too big a deal out of it. Discussions with kids about which foods they eat can quickly turn into loud and unpleasant arguments. The best approach is to support your child's decision and see what happens. Vegetarianism usually lasts only for a short period of time at this age.

Some parents take it too personally and think that if their child becomes a vegetarian it means that they are against their lifestyle, values or the home-cooked meals they lovingly prepare.

A vegetarian diet may even be healthier for your child than a non-vegetarian diet. But just because your child is calling himself vegetarian it doesn't mean that he's eating vegetables. Giving up meat may mean he's just skipping the burger and going for the shake and the fries. The most important thing at this age, whether kids are vegetarian or not, is making sure that most of the food they are eating is healthy and that they are getting enough protein and iron.

Amikor a tízéves Gloria úgy döntött, hogy vegetáriánus lesz, a szülei nem voltak ugyanolyan érzései a döntése miatt. Az apja aggódott: hogyan élte túl a hamburger- és a kolbásztató lánya a zöldség- és gyümölcsfogyasztáson? De az édesanyja, aki már évek óta vegetáriánus volt, nem érdekelte. "Gloria azt mondta, hogy nem akarja megölni az állatokat az élelmiszerekért - büszke voltam arra, hogy feladja a húst." - mondta.

Gloria döntése nem szokatlan. Tizenéves gyerekek, akik még nem tinédzserek, különböző okokból próbálják ki a húsmentes életstílust: a vegetáriánus hírességek hatását; követni a barátok példáját, akik nem eszik húst; vagy ahogy Gloria tett, mert sajnálják az állatokat.

Pszichológusok szerint sok gyerek esetében a preteen évek a kísérletezés ideje és egy kis lázadás. De a szakértők egyetértenek abban, hogy bármi legyen is a gyermekének oka, akkor szülőként nem szabad túlságosan nagy üzletet csinálni. A gyerekekkel folytatott megbeszélések arról, hogy mely ételeket fogyasztanak gyorsan gyorsan hangos és kellemetlen érvekké válhatnak. A legjobb megközelítés az, hogy támogassa gyermeke döntését, és nézze meg, mi történik. A vegetáriánizmus általában csak rövid ideig tart ebben a korban.

Egyes szülők túlságosan személyesen vesznek rá, és úgy gondolják, hogy ha gyermekük vegetáriánus lesz, akkor azt jelenti, hogy az életstílusuk, értékeik vagy a házi készítésű ételek, amelyeket szeretettel készítenek.

A vegetáriánus étrend egészségesebb lehet a gyermeke számára, mint egy nem vegetáriánus étrend. De csak azért, mert a gyermeke vegetáriánusnak nevezi, ez nem jelenti azt, hogy zöldséget eszik. A hús kiadása azt jelenti, hogy csak kihagyja a hamburgert, és megpróbálja megrázni a krumplit. A legfontosabb dolog ebben a korban, függetlenül attól, hogy a gyerekek vegetáriánusak-e vagy sem, meggyőződik arról, hogy az ételeik többsége egészséges, és hogy elegendő fehérjét és vasat kapnak.